Meine Philosophie
Wenn du langfristige Erfolge erzielen möchtest, ist es wichtig, genau hinzuschauen, was dahinter steckt. Darum verbinde ich ganzheitliche Ernährungsberatung und Coaching für Persönlichkeitsentwicklung miteinander. Wenn du mehr über mein Angebot erfahren möchtest, dann klicke hier.
Dein grünes Familienleben steht für einen achtsamen und nachhaltigen Umgang mit dir selbst und der Umwelt. Also dem gesamten Innen und Außen von Dir. Alles in der Vereinbarung mit deinem Familienleben.
Der Schwerpunkt liegt in der Praxis: also der Umsetzung in den (Familien-)Alltag. Ob im Beruf oder als Vollzeitmama: Gesundheit sollte in allen Lebenslagen umsetzbar sein. Und das ist es auch! Mit der nötigen Geduld und Motivation ist alles erreichbar.
Und JA, es ist wichtig auch seine Komfortzone zu verlassen, um etwas Neues erleben zu können. Aus eigener Erfahrung und den Berichten von vielen KundenInnen, kann ich dir sagen: „ES LOHNT SICH!“
Dafür steht "dein grünes Familienleben"
Deine Ernährung nimmt für deine Gesundheit und dein Energie eine große Rolle ein. Als langfristiges Ziel empfehle ich gerne hauptsächlich auf frische und lebendige Lebensmittel zurückzugreifen. Ein hoher Anteil beinhaltet dabei rohvegane Speisen.
Eine vorwiegend rohe und pflanzliche Ernährung bietet durch die Fülle an Makro- und Mikronährstoffe eine Grundlage optimaler Versorgung für den Körper. Nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder.
Wenn deine Zellen mit Nähstoffen gefüllt sind, wirst du wieder ins Fühlen kommen, was dein Körper benötigt. Denn eigentlich, weis er das bereits genau. Wir haben es leider oft verlernt.
Ich konnte an mir selbst erfahren, welche Energie ich durch eine ausgewogene und intuitive Ernährung habe. Damit dein Körper aus der Vielfalt der pflanzlichen Lebensmittel schöpfen und sich gut fühlen kann, ist ein hoher Rohkostanteil in der Ernährung von Vorteil.
Trotzdem betrachte die Ernährung ganz individuell. Nicht zu jedem passt eine vegane oder rohvegane Ernährung. Manche Menschen benötigen bestimmte Lebensmittel, um erstmal eine Verbesserung ihres Gesundheitszustandes zu erfahren. Darum beziehe ich auch einzelne spezielle tierische Lebensmittel in meine Beratung mit ein. Ganz individuell und auf die Person zugeschnitten.
Bei „dein grünes Familienleben“ geht es um einfache Gerichte, welche im (Familien-)Alltag leicht umzusetzen sind. Mit Kochkost, Rohkost und vor allem viel Spaß.
Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Deine Bedürfnisse wahrgenommen? Wann hast du das letzte mal jemandem empathisch Zugehört, als es ihm nicht gut ging?
Achtsamkeit ist für dein Mindset. Wenn du über dich und deine Bedürfnisse im Klaren bist, wirst du es auch bei deinen Kindern und Mitmenschen sein können?
Bewusst wieder in sich hineinzuhören kann in vielen (Stress-)Situationen die Lösung sein. Ich begleite dich gerne dabei.
Es ist manchmal eine gefühlte Mammutaufgabe, allen seinen Aufgaben gerecht zu werden. Dabei ist doch die Frage: „Muss ich immer allem gerecht werden?“ Die Antwort darauf ist klar: „NEIN!“ Eines steht immer an erster Stelle und das bist DU!
Familienleben ist so voller Spannung, Abenteuer, Frust und Liebe und vor allem voller Überraschungen – ob positive oder negative. „Dein grünes Familienleben“ steht für einen Familienalltag, der für alle Überraschungen bereit ist. Es muss nicht immer kompliziert sein: Kochen kann manchmal ganz einfach sein und Familienleben auch. Die gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg), Achtsamkeitstraining für dich und deine Kinder, Meditationen oder eine Struktur findet dabei immer wieder ihre Verwendung und schafft Verbindungen zu dir, deinen Kindern, deiner Familie und noch weiter darüber hinaus.
Bei „dein grünes Familienleben“ geht es um einen achtsamen und nachhaltigen Umgang mit den Ressourcen, die unser Planet zu bieten hat. Natürliche Produkte stehen dabei immer an erster Stelle. Das beinhaltet biologische Lebensmittel, plastikfrei Einkaufen, Naturkosmetik oder natürliche Reinigungsmittel uvm.
Wenn du mit mir gemeinsam arbeiten möchtest, werden wir deinen individuellen Weg finden. Das, was für dich und deine Lebenssituation am besten passt. Ernährung, Mindset oder was auch immer. Die Lösung steckt bereits in dir!
Ich freu mich auf dich!
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